Waarheid

Alleen omdat wij heel hard willen geloven dat iets waar is, maakt het nog niet waar. Integendeel, het maakt ons vaak onzeker en strijdvaardig als iemand beweert dat het niet zo is omdat je diep van binnen ook wel weet dat het niet waar is. We hebben vaak de neiging om alleen bewijs te (willen) zien voor wat onze overtuiging staaft en andere bewijzen buiten beschouwing te laten. Dit wordt ook wel inattentional blindness genoemd, we zijn letterlijk blind voor waar we niet op focussen. Maar als je echt overtuigd bent van de waarheid hoef je je toch ook niet te verdedigen en anderen te overtuigen ?
Er zijn maar twee redenen waarom we vast houden aan die overtuigingen en handelen. We handelen omdat we bang zijn voor wat er gebeurt als we dat niet doen of we handelen omdat we enthousiast en blij zijn voor wat er gebeurt als we dat doen.
Als je echt de waarheid wilt weten dan durf je je overtuigingen te onderzoeken op waarheid. En niet klakkeloos aan te nemen wat een ander zegt. En de waarheid is uiteindelijk altijd gelijk aan de realiteit (niet aan wat wij willen of denken wat de realiteit is). Vraag je zelf eens af wat je zou doen als je niet bang zou zijn voor wat er gebeurt als je iets niet doet. Durf jij de waarheid onder ogen te zien ? Zo, da’s een hele zin, denk er eens over na.

Denken aan ijsjes maakt je gelukkig

De gedachte aan sommige voedingsgroepen als roomijs en chocolade maakt je gelukkig, dat blijkt uit recent Amerikaans onderzoek. Maar het zijn de gezonde voedingsgroepen die je je het best herinnert.

Emoties
Het onderzoek bestudeerde 240 jongvolwassenen, zij kregen een lijst van 62 voedingsmiddelen. Die moesten ze rangschikken op de emoties die dit eten veroorzaakte: geluk, opwinding, plezier en comfort. De deelnemers kregen geen tijd om na te denken, ze moesten meteen antwoorden.

Uit het onderzoek blijkt dat:
- Roomijs, chocolade, cake, druiven en pizza maken je het gelukkigst.
- Mensen worden het minst gelukkig van tofu, soya, avocado, zalm en boterhamworst.
- Bij plezier en opwinding scoorden dezelfde dingen als bij geluk goed, koekjes blijken ook opwindend te zijn.
- Eten waar we ons het minst plezierig en opgewonden bij voelen zijn bloemkool, tofu, soya, avocado, zalm en boterhamworst.
- Chocolade, roomijs, druiven, spaghetti, macaroni, appel en sinaasappel geeft mensen een comfortabel gevoel.

Gezond
Daarnaast gaven de deelnemers ook een gezondheidsscore aan de opgesomde voedingsmiddelen. “Snacks kregen de minst gezond score. Terwijl bepaalde groenten en fruit als broccoli, appel, appelsien, wortel, druiven en perzik als het gezondst worden aanzien”, aldus de onderzoekers.

Herinneren
Achteraf kregen de deelnemers nog een opdracht. Ze moesten zoveel mogelijk opgesomde voedingsmiddelen opschrijven die ze zich konden herinneren. Daaruit blijkt dat deelnemers zich duidelijk meer gezonde dan ongezonde dingen herinneren. In tegenstelling tot de verwachting van de onderzoekers, kwam het eten met de hoogste emotionele score niet in dit lijstje voor. Het is nog niet duidelijk waarom gezond eten beter herinnerd wordt.

Bron: goedgevoel.be