Is het echt ?

Het kan je veel tijd en energie besparen als je van tevoren nagaat of iets wel echt is.
Die taken die je nog moet doen, moet je die wel echt doen of is het eigenlijk een wens van iemand anders.
Die mooie meid of jongen waar je zo verliefd op bent, is dat wel echt of wil je gewoon graag verliefd zijn.

Er is een manier om het uit te zoeken, terwijl je de voorgaande zinnen las, wat zei dat stemmetje van binnen ? Was er een stemmetje dat zie dat dat eigenlijk wel waar is ?
Je kunt jezelf ook een paar vragen stellen:
Wat is het gevoel dat ik hierover (vul situatie in) heb ?
Kan ik dat gevoel er even laten zijn ?
Kan ik dat gevoel loslaten alleen voor nu, en ik vraag niet om het los te laten.
Ben ik bereid dat gevoel los te laten of ben ik bang dat ik dan iets verlies.
Wil je dan liever bang blijven of gewoon vrij zijn ?
Wanneer ? Wat zou je doen als je dat gevoel niet had ?
Heb je nu nog steeds een goed gevoel over de situatie ? Dan is het echt.
We hebben vaak de neiging om in een bepaald gevoel te blijven hangen, als je dat gevoel los kunt laten bekijk je de situatie vaak van een andere kant en kun je weer verder.

Intuitie

Niets is zeker meer, banken gaan failliet, landen vergaan, ons lichaam is te dik of te dun, onze bankrekening niet dik genoeg, huizen branden af. Al onze ideeen over hoe de wereld zou moeten zijn kunnen we afschrijven.
Gelukkig is er nog een ding waar we op kunnen vertrouwen: onze intuitie !

Dat gevoel wat ons zegt wat we wel of niet moeten doen zorgt dat we altijd in de goede richting gaan.
Het blijkt uit talloze onderzoeken, maar je eigen ervaring zal het je ook kunnen vertellen: durven te luisteren naar je intuitie zorgt dat je succesvoller en gelukkiger bent. Als je nagaat bij dingen in je leven die niet zo liepen zoals je wilde, is er bijna altijd wel een “onderbuik”gevoel geweest dat je probeerde te waarschuwen, maar je luisterde niet. We proberen die gevoelens vaak te rationaliseren en missen daardoor kansen. Maar niet alle goede gevoelens zijn intuitie ! Hoe weet je nu of een goed gevoel je intuitie is ? Simpel, als je ergens een goed gevoel over hebt, vraag jezelf wat je zou doen als je dat gevoel niet zou hebben.
Is het goede gevoel er nog ? Gefeliciteerd, gaan ervoor. Niet ? tja….

5 stappen van natuurlijke planning

In zijn boek Getting things done beschrijft David Allen 5 stappen die we dagelijks doorlopen om dingen voor elkaar te krijgen. Een natuurlijk proces en daarom noemt hij het ook Natural planning. Zit veel in volgens mij, vooral omdat we dit proces ook doorlopen als we iets willen vanuit een principe wat op angst is gebaseerd.
Check de link hier.

Een leeg hoofd

Heb je ook wel eens het gevoel als je van de ene naar de andere meeting moet, of van werk naar huis gaat dat je hoofd nog niet leeg is ?
Als je hoofd nog niet leeg is, neem je die ideeen en gedachten mee naar een andere omgeving waardoor je kansen kunt missen.
Hoe kun je daar nu mee omgaan ?

Het eerste gedeelte is jezelf toe te staan om te voelen en denken wat je nu voelt.
Het tweede gedeelte is jezelf te vragen of je het kunt loslaten, dit betekent niet dat je jezelf vraagt om het los te laten, het betekent alleen dat jejezelf vraagt of je het los kunt laten, hier en nu.
Stel jezelf daarna de vraag of je bereid bent het los te laten, of ben je bang dat je iets verliest als je het loslaat ? En dan, hou je liever daaraan vast of ben je liever vrij ?
Kun je de situatie waar je naar toe gaat (dus bijvoorbeeld de volgende afspraak) toestaan om te zijn zoals ze zijn ?

Mooi voorbeeld

Mooi voorbeeld van een blokkerende gedachte en de sedona methode:

Koop mij !! Over onbewust koopgedrag

Leuke video over het effect van onbewust koopgedrag, herken je jezelf ?

Recessie zit tussen je oren

Modeziekten zitten tussen de oren

De recessie is weer een mooi excuses. Ken je van die mensen die zeggen er niets aan te kunnen doen of die niets doen omdat ze een ziekte hebben. Vaak wordt het hebben van een ziekte aangegrepen als een mooi excuses om niets te hoeven doen. Nee, ja sorry daar kan ik niets aan doen, ik heb nu eenmaal ADHD. Geef het een naam en je hebt geen verantwoordelijkheid meer.
Ik las laatst een leuk artikel in management team waarin wordt aangetoond dat veel ziekten zoals RSI, MS, Burn-out en whiplash veel populairder zijn in bepaalde tijden en dan ook vaker voorkomen. Het zijn zogenaamde modeziekten. Veel patienten strijden dan voor erkenning, het niet erkennen van de ziekte door een arts verergert de zaak alleen maar omdat de patient dan nog iets extra’s heeft om tegen te vechten.
Hetzelfde zie je nu in de recessie. Veel mensen zeggen, ach ja het gaat slechter maar daar kan ik niets aan doen, het is nu eenmaal recessie.
Is dat even een mooi excuses. Verander het woord recessie nu eens door mijn mentaliteit of mijn verantwoordelijkheid. Klinkt heel anders of niet ?

Daarnaast zijn er veel mensen en ondernemers die nu geen investeringen doen of actie ondernemen omdat ze bang zijn voor de recessie. Maw je bent bang voor ideeen die je in je eigen hoofd haalt, die niet eens waar hoeven te zijn.
Ik investeer niet want ik weet niet of het goed gaat met mijn bedrijf in de toekomst. Hoe reageer je als je dat gelooft ? Angstig en onzeker, je doet niets en gaat als een bange wezel in de hoek zitten. Klinkt dat als iemand waar mensen zaken mee willen doen ?
Dus wat gebeurt er dan, het wordt nog waar ook.
Waar ben je bang voor dat er kan gebeuren als je je nu niet angstig voelt voor de recessie ? Ben je bang dat je iets verliest als je niet bang bent voor de recessie ?
Heb je liever die angst of ben je liever vrij, hier en nu onder precies dezelfde omstandigheden ?
Wie zou je zijn zonder die angst ?
In ieder geval een stuk vrijer, ondernemender, en in ieder geval niet bezig met exuses te verzinnen om niets te doen.