Zo kan het ook

De realiteit is altijd precies goed, het is altijd het resultaat van wat we wilden. Alleen onze gedachten over die realiteit kunnen ervoor zorgen dat we er niet van kunnen genieten. Als we denken dat de realiteit anders zou moeten zijn dan die is, denken we dat we meer weten dan god zelf. De realiteit heeft namelijk niets te maken met hoe we ons voelen, onze gedachten en ideeen over hoe die realiteit zou moeten zijn wel. Kunnen we die gedachten loslaten dan is er weer nieuwe ruimte. Onze ideeen zijn soms zo erg dat we de realiteit niet eens willen zien, we openen die rekening niet, of we willen niet eens luisteren naar goed advies omdat we diep van binnen hebben ideeen hebben die angst of weerstand oproepen. Dat is veel makkelijker te zien bij een ander dan bij jezelf, “Jan weet zelf niet eens hoe goed hij is”, “jij hebt al die make-up niet nodig, je bent al mooi van jezelf”. Maar als je zelf een ander beelt hebt van hoe de realiteit is, hoe jij eruit ziet of bent, kan die ander zeggen wat hij wil, je gelooft het toch niet. De enige die je kan overtuigen ben je zelf. Ga maar eens na over welke punten je onzeker bent en bedenk dan dat onzekerheid niets anders betekent dan dat je niet eens zeker weet of dat idee wel waar is, je twijfelt er zelf aan. Zegt dat niet genoeg. Je kunt problemen niet oplossen door erover te piekeren, dan maak je ze alleen maar groter. Je kunt de realiteit veranderen, maar onze reactie over hoe die zou moeten zijn kun je beter eerst veranderen. De realiteit is je buitenwereld, je ideeen vormen je binnenwereld, de bril waardoor je naar de buitenwereld kijkt. Verander je bril, dan verander je je beeld van de wereld en daardoor die wereld. Die bril kun je veranderen door je gedachten over de realiteit te onderzoeken bijvoorbeeld door Rationele Effectiviteitstraining (RET), The Work of Byron Katie, de option methode en nog vele andere technieken. Je gedachten veroorzaken je gevoelens, die kun je ook rechtstreeks onderzoeken door bijvoorbeeld de Sedona methode, Eft en nog vele andere technieken. Het is maar net waar je je zelf prettig bij voelt.